Olá!! Sou psicóloga especialista em Psicologia Analítico-Comportamental e pós graduanda em Terapia Cognitivo Comportamental. Eu trabalho na clínica, fazendo atendimentos presenciais e online, isso significa
É meio da tarde. Você está no trabalho, olha para a tela e… nada. Os pensamentos aceleram. Sua mente está igual a tela do computador:
Terapia de alto valor não é apenas desabafar — é sobre alcançar resultados. Você reserva um horário na agenda, reorganiza compromissos, respira fundo e entra
Você acorda já no limite. Uma pergunta besta em casa e sua paciência acabou. O trânsito te tira do sério. Um e-mail fora do tom
Você é excelente em gerenciar o mundo, mas muito injusta e tóxica em ser sua própria chefe. Lidar com família, carreira, tarefas domésticas — isso
Quem é você quando tira seu cargo, o sobrenome e as expectativas da sua família? Você conquistou. O cargo bonito, a utilidade de ser quem
Você já sentiu aquela trava? A sensação de que precisa fazer tudo exatamente de um jeito. De que desviar um milímetro do plano é fracasso
Nem todo alerta de perigo do seu cérebro é um problema real. Seu cérebro dispara um alerta. Você para. O coração acelera. Sua mente já
A aprovação externa é um aluguel caro que você nunca termina de pagar. Todo mês, você paga. Com noites mal dormidas, ansiedade, lidando com a
Você é aquela que resolve. O problema no trabalho? Você dá um jeito. A crise em casa? Você apaga o fogo. O amigo que precisa
Você já sentiu aquela exaustão que vem sem explicação? Acorda cansada. O dia nem começou e você já está no limite. O corpo pesa. A
É meio da tarde. Você está no trabalho, olha para a tela e… nada. Os pensamentos aceleram. Sua mente está igual a tela do computador:
Terapia de alto valor não é apenas desabafar — é sobre alcançar resultados. Você reserva um horário na agenda, reorganiza compromissos, respira fundo e entra
Você acorda já no limite. Uma pergunta besta em casa e sua paciência acabou. O trânsito te tira do sério. Um e-mail fora do tom
Você é excelente em gerenciar o mundo, mas muito injusta e tóxica em ser sua própria chefe. Lidar com família, carreira, tarefas domésticas — isso
Quem é você quando tira seu cargo, o sobrenome e as expectativas da sua família? Você conquistou. O cargo bonito, a utilidade de ser quem
Você já sentiu aquela trava? A sensação de que precisa fazer tudo exatamente de um jeito. De que desviar um milímetro do plano é fracasso
