Olá!! Sou psicóloga especialista em Psicologia Analítico-Comportamental e pós graduanda em Terapia Cognitivo Comportamental. Eu trabalho na clínica, fazendo atendimentos presenciais e online, isso significa
Vamos combinar uma coisa? Aquele projeto que você não começa porque ainda não se sente preparada. O texto que não publica porque ainda não está
Você já percebeu como seu cérebro adora viajar para o futuro — e quase sempre escolhe os piores cenários? Aquela mensagem que você enviou e
Você não é a sua ansiedade; não é a sua depressão e menos ainda o seu burnout. Parece óbvio escrito assim, não é? Mas deixa
Senta aqui comigo um minuto. Você, que está sempre correndo. Que acorda com a agenda cheia e dorme com a sensação de que devia ter
Você já olhou no espelho e pensou: “Preciso me reinventar completamente”? Já desejou arrancar pedaços de você — a insegurança, a sensibilidade, a impulsividade, o
Vamos ser honestos? Tem dias que a vida pesa. E não é porque você está fazendo terapia que o peso some. Se você já se
Vamos combinar uma coisa? Se você começou a terapia esperando que os problemas do lado de fora simplesmente desaparecessem… eu entendo sua frustração. Porque não
Você já passou dias, semanas, meses com um nó na garganta? Aquela sensação de que tem algo errado, mas você não consegue explicar. Um peso.
Você decidiu começar terapia e agora se pergunta: o que muda depois de algumas sessões? É uma pergunta legítima. Afinal, investir tempo, dinheiro e energia
Você já tomou uma decisão impulsiva e depois pensou: “Por que eu fiz isso?” Já escolheu a mesma pessoa errada, o mesmo tipo de relacionamento,
Vamos combinar uma coisa? Aquele projeto que você não começa porque ainda não se sente preparada. O texto que não publica porque ainda não está
Você já percebeu como seu cérebro adora viajar para o futuro — e quase sempre escolhe os piores cenários? Aquela mensagem que você enviou e
Você não é a sua ansiedade; não é a sua depressão e menos ainda o seu burnout. Parece óbvio escrito assim, não é? Mas deixa
Senta aqui comigo um minuto. Você, que está sempre correndo. Que acorda com a agenda cheia e dorme com a sensação de que devia ter
Você já olhou no espelho e pensou: “Preciso me reinventar completamente”? Já desejou arrancar pedaços de você — a insegurança, a sensibilidade, a impulsividade, o
Vamos ser honestos? Tem dias que a vida pesa. E não é porque você está fazendo terapia que o peso some. Se você já se
