Olá!! Sou psicóloga especialista em Psicologia Analítico-Comportamental e pós graduanda em Terapia Cognitivo Comportamental. Eu trabalho na clínica, fazendo atendimentos presenciais e online, isso significa
Um tema muito comum na clínica e classificado como um defeito, bem mau visto, inclusive. Só que muito presente em pessoas extremamente resolutivas e independentes.
Nosso cérebro é programado para economizar energia. Isso significa que a gente tende a seguir os mesmos padrões conforme vamos aprendendo-os — por isso o
Sua falta de paciência e emoções à flor da pele não necessariamente são reflexo da sua personalidade ou temperamento fortes. Muitas vezes a gente tende
Você é uma adulta funcional que nunca pede ajuda, nem precisa de suporte. Sempre são as pessoas que te procuram, não o contrário. Você até
Há um abismo de distância entre compreender um conceito psicológico em um post e conseguir aplicá-lo em um momento de crise. Este é o ponto
A frustração de tentar resolver dores complexas com conselhos rasos e receitas prontas da internet é cada vez mais comum. Muitas pessoas chegam ao consultório
Em pessoas sobrecarregadas, a ansiedade se disfarça de pressa, hiperatividade e necessidade de antecipar cenários — como um jeito “positivo” de se planejar. Mas a
Se voltarmos alguns anos, o discurso era sobre aprender a gerenciar o tempo ou conquistar o seu espaço. Em 2026, o problema mudou de figura.
É meio da tarde. Você está no trabalho, olha para a tela e… nada. Os pensamentos aceleram. Sua mente está igual a tela do computador:
Terapia de alto valor não é apenas desabafar — é sobre alcançar resultados. Você reserva um horário na agenda, reorganiza compromissos, respira fundo e entra
Um tema muito comum na clínica e classificado como um defeito, bem mau visto, inclusive. Só que muito presente em pessoas extremamente resolutivas e independentes.
Nosso cérebro é programado para economizar energia. Isso significa que a gente tende a seguir os mesmos padrões conforme vamos aprendendo-os — por isso o
Sua falta de paciência e emoções à flor da pele não necessariamente são reflexo da sua personalidade ou temperamento fortes. Muitas vezes a gente tende
Você é uma adulta funcional que nunca pede ajuda, nem precisa de suporte. Sempre são as pessoas que te procuram, não o contrário. Você até
Há um abismo de distância entre compreender um conceito psicológico em um post e conseguir aplicá-lo em um momento de crise. Este é o ponto
A frustração de tentar resolver dores complexas com conselhos rasos e receitas prontas da internet é cada vez mais comum. Muitas pessoas chegam ao consultório
