No mundo frenético em que vivemos, é fácil se perder na busca constante por validação externa. Muitas vezes, nos pegamos preocupados com o que os
Quando nos preocupamos com o que a maioria faz ou pensa e fazemos escolhas para a nossa vida importando-nos com a opinião alheia, nos perdemos
Muitas vezes a demanda inicial que se chega em terapia é: Quero ter uma convivência melhor com a minha mãe, minha irmã, minha família, as
Não sei pra você, mas essa frase me traz uma ideia de que o amor é algo intenso, algo que surge como um caminhão sem
Em algumas fases da minha vida, confesso que me perdi de mim, seja por imaturidade, por carência ou até por cansaço.A primeira foi no final
A definição de vento é que este é o ar em movimento, portanto sem o ar não existe vento. Assim como nós que, sem os
Permita-se ser DESnecessária para a demanda do outro, pois quando você diminui essa crença de que o outro precisa de você, é mais fácil de
Nosso cérebro tende a direcionar soluções já conhecidas pra problemas parecidos que já foram vivenciados, por exemplo, quando você vai da sua casa até o
Muitas vezes a evolução do paciente na terapia está ligada a algo doloroso para o paciente e que ele conseguiu enxergar ou lidar de forma
Qualquer que seja o seu sofrimento mental, é válido procurar uma psicóloga, mas sabemos que pra maior parte das pessoas não é tão fácil pensar
“Presta atenção nos seus desconfortos.”Foi isso que a minha psicóloga me disse quando eu me sentia desanimada e infeliz, mesmo com uma vida aparentemente estável.
“Será Que Essa Relação Está Me Fazendo Bem?” Querida, relações saudáveis devem ser como porto seguro – não campo de batalha. Se você está constantemente:• Adaptando suas necessidades para
Amor Próprio Vai Muito Além de Posts Motivacionais Querida, vamos falar de amor próprio verdadeiro? Aquele que:💕 Não cabe em frases de efeito💕 Aparece mais nas
“Minha vida está no automático – e agora?” Você já teve a sensação de que está apenas existindo, não vivendo? Trabalho, contas, obrigações… Tudo parece funcionar,
Você já se pegou repetindo hábitos sem pensar, como se estivesse vivendo no automático? Muitos acreditam que isso traz praticidade, mas será que essa “eficiência” é
Você já se cobrou tanto que, mesmo após um trabalho impecável, sentiu que poderia ter feito melhor? 🔍 O perfeccionismo vai além da busca por excelência – ele
