Há uma expectativa muito comum em quem procura terapia, que é a ânsia por respostas. Se essa for a sua expectativa, preciso te adiantar que
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Você já se questionou se o cansaço é uma constante na sua rotina? Ficar cansada de tempos em tempos é natural para uma rotina corrida
Existe uma mudança que começa a aparecer quando você deixa de tentar apenas ‘se livrar’ dos seus problemas. A flexibilização cognitiva na terapia é uma
Você acha que está evitando uma emoção. Mas provavelmente esteja apenas mudando a forma como ela se manifesta. A relação entre evitar sentimentos e ansiedade
Você pode estar reagindo a um problema que só existe na sua cabeça e o seu corpo não sabe disso. Ele só sabe que precisa
Existe um padrão de pensamento específico que atua como um teto de vidro para a maioria das mulheres que atendo. Esse padrão é o mais
