Você já reparou que, na sua lista de prioridades, o seu bem-estar é sempre o primeiro item a ser negociado quando surge uma urgência? Essa
Eu fui ao congresso para aprender técnicas. Voltei pensando sobre o tipo de terapeuta que quero ser. Quanto mais estudo, menos acredito em respostas prontas
Não é porque uma emoção traz sensações negativas, geralmente desconforto, que ela é um problema a ser eliminado. É como eu sempre digo: as emoções
Todo mundo diz que autoconhecimento é importante, mas ninguém mostra na prática o que isso muda. A relação entre autoconhecimento e mudança de vida é
Há uma expectativa muito comum em quem procura terapia, que é a ânsia por respostas. Se essa for a sua expectativa, preciso te adiantar que
Você já se questionou se o cansaço é uma constante na sua rotina? Ficar cansada de tempos em tempos é natural para uma rotina corrida
Existe uma mudança que começa a aparecer quando você deixa de tentar apenas ‘se livrar’ dos seus problemas. A flexibilização cognitiva na terapia é uma
