Como o próprio nome já diz, nesta linha teórica o tratamento se desenvolve em duas frentes, a parte cognitiva e a parte comportamental, na parte comportamental diz respeito ao nosso comportamento, o que fazemos com aquilo que sentimos e pensamos, por exemplo, quando meu namorado diz que eu preciso ser mais vaidosa, eu penso que sou feia, fico triste e ansiosa, pois talvez seja algo que não posso mudar e eu como em grande quantidade ou faço compras para me sentir melhor. Nesse caso, comer e fazer compras são os comportamentos que eu tenho diante daquela situação que é a fala do meu namorado. Além disso, temos a parte cognitiva, na qual diz respeito ao que pensamos e sentimos, na TCC acredita-se que há um ciclo de fenômenos que explicam um comportamento, esses fenômenos são: a situação, o pensamento (que é a interpretação que automaticamente fazemos sobre a situação) e a emoção que sentimos resultante da nossa interpretação, que muitas vezes pode não ser proporcional à situação em si, já que a interpretação que fazemos pode ser distorcida de alguma forma. Diante do exemplo citado acima, é possível entender que o pensamento é “Sou feia”, as emoções foram tristeza e ansiedade e a situação foi o meu namorado ter dito que eu deveria ser mais vaidosa.

Todo esse raciocínio é, em resumo, a maneira como a TCC enxerga o comportamento humano e, portanto, é como interpretamos e tentamos auxiliar nos problemas trazidos pelos pacientes.