O filtro mencionado não é apenas uma metáfora, mas sim uma habilidade valiosa. Em meio às interações diárias, muitas vezes nos encontramos absorvendo emoções, preocupações e expectativas que não nos pertencem. É sobre distinguir entre nossos próprios sentimentos, limites, pensamentos e responsabilidades daquelas que pertencem aos outros. É essencial olhar para dentro e questionar se o que estamos sentindo é realmente nosso ou se é uma influência externa.
Ao praticar essa habilidade de filtragem, cultivamos um espaço interno mais claro e autêntico. Isso nos permite lidar com nossos próprios desafios de forma mais saudável, sem sermos sobrecarregados por preocupações alheias.
🌿 Cultivando limites saudáveis
Usar esse filtro não significa se afastar ou ser indiferente às emoções dos outros. Pelo contrário, é sobre estabelecer limites saudáveis para proteger nossa própria saúde emocional enquanto apoiamos os outros de maneira construtiva.
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