Aceitar sua realidade significa se permitir sentir tudo o que vem dela, é se autorizar a pensar sobre isso, verbalizar e se acolher diante do que foi vivido. Isso não significa que a partir de agora você nunca mais vai precisar lembrar do que te feriu na sua história, nem tampouco que você irá olhar pra trás e não sentir nada.
Aceitar a sua realidade ou seu passado significa encarar de uma forma diferente para que estes não te desgastem, pois ignorar o nosso passado ou a nossa realidade também traz sofrimento e nos exige mentalmente/ emocionalmente, então porque não quebrar esse ciclo?
A dor da perda de um ente querido, por exemplo, é algo difícil de aceitar, você se pergunta o porquê, sente raiva, talvez até injustiçada, segue a vida aos trancos e barrancos nessa não aceitação que te faz pensar todo dia nisso, nos possíveis motivos, nas coisas que deveria ter feito, mas não fez.
Por outro lado, é possível viver o luto, não concordando com a perda, mas entendendo que não há como mudar, nem explicar o porquê, não tem como controlar ou mudar o ocorrido, mas há outras formas de encarar essa perda sem se prender a ela, de maneira a se permitir sentir a dor do luto e, ao mesmo tempo, se perguntar o que fazer daqui pra frente, como viver com essa dor e seguir em frente mesmo assim.
Aceitar não é menos doloroso, mas é mais saudável do que se prender ao passado ou a uma realidade fora do seu controle, sendo que o que está no seu controle é do segundo atual pra frente e, felizmente, você é quem escolhe o que vai fazer com o seu presente, já que o passado não dá pra ser modificado.
