Vivemos no corre-corre, tentando dar conta de tudo: prazos, responsabilidades, metas… Mas quando foi a última vez que você realmente desligou o trabalho sem culpa?
O que motiva a necessidade de controlar tudo? Você já conviveu com alguém que precisa controlar todas as situações, desde pequenos detalhes até decisões alheias? À primeira
Você sente medo de ser abandonado ou busca aprovação constante? Descubra o que está por trás da dependência emocional e como transformar seus padrões de
Vivemos no corre-corre, tentando dar conta de tudo: prazos, responsabilidades, metas… Mas quando foi a última vez que você realmente desligou o trabalho sem culpa?
A sensação de que o dia precisaria ter 30 horas já virou rotina ? ⏳ Se o tempo parece escorregar pelos dedos, talvez a questão
A forma como você organiza sua rotina tem um impacto direto no seu bem-estar e produtividade. Muitas vezes, não percebemos que alguns hábitos sabotadores podem
A psicologia não existe sem uma proteção – ela está profundamente envolvida na sociedade e nas relações humanas. Quando falamos sobre saúde mental, é impossível
