Você já se pegou repetindo hábitos sem pensar, como se estivesse vivendo no automático? Muitos acreditam que isso traz praticidade, mas será que essa “eficiência” é

Sentir ansiedade é uma reação natural do corpo, como antes de uma entrevista de emprego ou prova importante. Mas quando os sintomas se tornam intensos e persistentes,

Descubra como o ciclo da evitação aumenta sua ansiedade e como quebrar esse padrão com técnicas da Psicologia. Agende uma sessão inicial e dê o